Tôi hoàn toàn chắc chắn rằng tôi đã chết. Trong sự đầu hàng này, tôi cảm thấy như mình đã đánh mất linh hồn, nhưng nhìn lại, đó chỉ là cái chết tinh thần của con người mà tôi tin rằng mình đã trải qua.
Vài năm trước, tôi sở hữu mọi thứ mà tưởng chừng như đáp ứng được ước muốn của mình, nhưng sự thật là tôi vẫn đắm chìm trong đau khổ. Đây là câu chuyện về hai khía cạnh của cuộc sống, một bên là hình ảnh bề ngoài tôi theo đuổi, một bên là thế giới tâm hồn riêng tư của tôi. Dường như, đời sống của tôi có vẻ như một tấm bức tranh thành công, được tôi chia sẻ với bạn bè, gia đình và trên mạng xã hội. Tôi đã vượt qua cửa trường đại học vào ngành thú y và biến ước mơ khó khăn thành hiện thực. Bằng cách nỗ lực, tôi tốt nghiệp, có một vị trí thực tập được đánh giá cao, nhận được chuỗi thành tựu trong công việc và thậm chí, nhận được một vài giải thưởng danh giá. Tôi tìm được người phụ nữ yêu thương, tôn trọng tôi và chúng tôi đã kết hôn, bắt đầu cuộc sống mới. Mọi khía cạnh, cuộc sống của tôi dường như hoàn hảo, nhưng thực tế, bên trong, trải nghiệm tâm hồn của tôi lại là một hành trình lo âu và trầm cảm liên tục.
Tôi trải qua những mất mát đau lòng từ khi còn rất nhỏ. Bà ngoại ra đi khi tôi chỉ mới mười bốn vì một vụ tai nạn máy bay. Mẹ tôi rời đi vì căn bệnh ung thư tuyến tụy nặng khi tôi 21 tuổi và tôi không bao giờ tha thứ cho bản thân vì đã không dành đủ thời gian cho mẹ trong những ngày cuối đời của bà. Tôi dành phần lớn thời gian của mình để cố gắng trốn chạy khỏi ma túy và rượu, vì bất kỳ khoảng thời gian tỉnh táo nào cũng không thể chịu đựng được. Khi 25 tuổi, tôi mất đi người bạn thân nhất trong một tai nạn xe máy. Và chỉ hai tuần sau đám cưới của tôi, một người bạn thân, phù rể của tôi, đã qua đời trong một vụ tai nạn xe hơi.
Nhớ về những lễ tang trước đó, những lời nhắc nhở như “Tất cả đều nằm trong kế hoạch của Chúa” và “Mọi chuyện xảy ra đều có lý do” lại vang lên. Tôi nắm chặt tay và cố gắng hết sức để không bùng phát ra khỏi buổi lễ. Nhưng từ sau cái chết của mẹ, tôi đã ngừng tin vào một quyền lực cao hơn và quyết định rằng nếu đây là kế hoạch, tôi không muốn liên quan gì đến người lập kế hoạch đó.
Trong tâm trí, tôi thường tự nhủ rằng bất cứ ai tôi yêu thương cũng sẽ rời bỏ hoặc bị mất đi khỏi tôi. Tôi cảm thấy như không có ý định hạnh phúc, không xứng đáng để được hạnh phúc. Cuộc đời trở nên như một cái chớp mắt giữa sự sống và cái chết, không ý nghĩa gì đáng kể. Tôi chắc chắn rằng không có Chúa. Mọi người thân yêu đã ra đi và không còn được gặp lại, khiến tôi mất niềm tin vào linh hồn.
Mục tiêu duy nhất của tôi là cố gắng giúp đỡ người khác và làm họ hạnh phúc, nhưng điều đó chỉ giúp tôi giảm bớt nỗi đau trong thời gian ngắn. Tôi có thể đồng cảm và chia sẻ với hầu hết mọi người, trừ bản thân mình. Cuộc độc thoại nội tâm này đã thống trị cuộc sống của tôi, khiến tôi “đoán trước” mọi điều hàng ngày và chuẩn bị sẵn sàng cho những vấn đề có thể xảy ra.
Mỗi sáng, tôi tạo ra danh sách vấn đề có thể xảy ra trong ngày, một loạt suy nghĩ tiêu cực. Điều này làm cho tôi cảm thấy mệt mỏi trước khi bước ra khỏi nhà, không thể thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực và hoàn toàn chấp nhận chúng. Mỗi khi có điều gì tồi tệ xảy ra, tôi tự nói, “Thấy chứ! Tôi đã biết mà. Hôm nay sẽ tệ lắm đây.”
Sau một thời gian làm việc áp lực, cố gắng trốn thoát và giải tỏa stress, tôi đã dùng nấm psilocybin cùng một người bạn. Tuy nhiên, trải nghiệm này không phải là điều tích cực như tôi mong đợi và tôi không khuyến khích ai trong tình huống tương tự thử nghiệm với những loại thuốc mạnh như vậy.
Trải nghiệm chuyến đi thức thần này cuối cùng được mô tả như một trạng thái “khủng khiếp”, như Paul Stamets từng nói, và gần như dẫn đến việc tôi bị bắt và ly hôn. Tâm trạng tiêu cực cùng sự thiếu chuẩn bị đã khiến cho trải nghiệm trở nên cực kỳ khó khăn và gây ra đau khổ không đáng có cho những người xung quanh.
Sau khi uống loại nấm chứa psilocybin, không mất quá nhiều thời gian, trải nghiệm đầy gánh nặng của chuyến hành trình nặng nề bắt đầu áp đảo tôi. Tôi rời khỏi tòa nhà một cách ngoạn mục, mất kính và tầm nhìn, mọi thứ trong thế giới thực đều trở nên mơ hồ.
Trong những khoảnh khắc điên cuồng, tôi được đưa lên một chiếc ô tô, nhưng chuyến đi trong tâm trí vẫn tiếp tục. Tôi lắng nghe những ký ức bi thương, những suy nghĩ tiêu cực và những sai lầm trong quá khứ. Điều này kéo dài cho đến khi thế giới trở nên yên bình, và tôi cảm thấy như đang trên bờ vực cái chết. Một giọng nội tâm bên trong tôi kêu gọi, bảo tôi rằng tất cả những gì cần làm là buông bỏ. Và tôi đã làm như vậy. Đôi khi, mọi thứ mờ đi, và tôi chắc chắn rằng mình đã chết.
Trong khoảnh khắc đầu hàng đó, tôi cảm thấy như mình đã chết, nhưng sau đó, khi nhìn lại, đó chỉ là sự chết của một phần tâm hồn con người mà tôi tin rằng mình đang trải qua.
Trong “cái chết” ấy, tôi trải qua một cuộc sàng lọc cuộc sống, một cái nhìn thứ ba về bản thân. Điều này xuất phát từ một trạng thái trạng thái thức độc lập với ý thức thông thường – mạng lưới mặc định của ý thức (DMN). Việc “tách biệt” này từ bản ngã cho phép tôi nhìn nhận tâm hồn mình từ một góc độ xa xôi, thoát khỏi những gánh nặng cảm xúc và hạn chế hàng ngày.
Tôi cảm thấy như mình đang bị giam cầm trong tù của những suy nghĩ riêng, nhưng khó có thể thoát ra khi chính bạn không nhận ra mình đang bị giam cầm. Khi nhìn thấy ảo giác, tình yêu tràn đầy với mọi người và với tất cả sự sống, khi tôi nhận ra rằng chúng ta đều là một, một phần của nhau. Tôi hiểu rằng mọi thứ không chỉ kết nối với nhau mà thực sự là một, chung một nguồn gốc.
Sự thông minh tồn tại đằng sau mọi vật: ý thức tồn tại. Từ một hạt giống phát triển thành một cây, từ con người với sự phức tạp về thể chất và tâm hồn. Tôi thấu hiểu vẻ đẹp và trí tuệ hiện hữu không chỉ ở bên ngoài mà còn ẩn chứa trong mọi sự sống.
Tôi cảm nhận rằng không có gì ngoài bản thân mình. Tôi là một phần của đại dương vô hình, một phần của sự toàn vẹn tồn tại trong một thời gian rồi trở về và trở thành một phần của sự sống to lớn hơn khi tôi kết thúc hành trình này.
Bạn không phải là một giọt nước trong đại dương, bạn là đại dương trong một giọt nước.
Rumi
Sau một vài giờ, tôi rời khỏi trạng thái ấy và bắt đầu tự chiêm nghiệm về sức khỏe tinh thần, thói quen và cách nhìn nhận cuộc sống của mình. Tôi mê mẩn việc đọc sách và xem các bộ phim tài liệu về triết học, trạng thái thức thần và ý thức từ các tác giả như Ram Dass, Alan Watts, Paul Stamets, Aldous Huxley, Sogyal Rinpoche, Eckhart Tolle và Don Miguel Ruiz. Tất cả những điều này đã trở thành một phần không thể thiếu trong việc hòa nhập trải nghiệm thức thần của tôi.
Đối với tôi, việc tích hợp là quá trình tập hợp kiến thức sâu sắc từ trải nghiệm đó và áp dụng vào cuộc sống thường nhật. Tích hợp không chỉ đơn thuần là hiểu biết, mà còn là việc chuyển đổi cơ thể để thích nghi với những thay đổi, khiến cho mô hình tinh thần có thể tái cấu trúc và cơ thể bắt đầu phản ảnh những thay đổi ấy.
Sau đó, tôi quay lại triết lý trị liệu (trải nghiệm của tôi trở thành một câu chuyện cảnh báo về sự an toàn và lợi ích của liệu pháp hỗ trợ bằng chất thức thần so với những trải nghiệm không có sự chuẩn bị, thiếu hướng dẫn).
Mặc dù khi bước vào trải nghiệm với chất thức thần, tôi không hiểu hoặc đánh giá cao sức mạnh của nó và làm điều đó trong tình huống tồi tệ nhất, nhưng điều kỳ diệu vẫn diễn ra. Một vết nứt xuất hiện trên con đường tinh thần mà tôi đã đi suốt cuộc đời. Điều này mở ra những lựa chọn mới, những con đường mà trước đó tôi chưa bao giờ nghĩ đến.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất thức thần có thể tăng cường độ mềm dẻo của tâm trí, khiến hệ thần kinh thích ứng với các kích thích từ bên trong hoặc bên ngoài, mở ra khả năng cho cá nhân thay đổi suy nghĩ và hành vi một cách linh hoạt hơn, thúc đẩy sự biến đổi. Ý thức về bản thân của tôi luôn không bao giờ thỏa mãn, luôn không hài lòng và luôn chống lại hiện tại. Tôi thường không biết mình là ai nếu không phải là những xung đột hay những mục tiêu mà tôi chưa đạt được.
Nhưng từ trải nghiệm đó, tôi nhận ra cách duy nhất để thưởng thức thế giới này là khi bạn không còn phụ thuộc vào nó để cảm thấy hạnh phúc. Trải qua những năm sau, tôi đã học và thấu hiểu rằng mọi người đều trải qua đau khổ và bi kịch, nhưng đau khổ là một lựa chọn, không phải lúc nào cũng được thực hiện có ý thức, nhưng dù sao cũng là một sự lựa chọn.
Khi cái tôi khóc vì những gì nó đã mất, tinh thần vui mừng vì những gì nó đã tìm thấy.
Eckhart tolle
Sau một thời gian dài sống trong trạng thái phản ứng, luôn trong tình trạng chạy trốn hoặc chiến đấu, tạo ra một sự căng thẳng không ngừng, trạng thái mới này mở ra cho tôi khả năng tìm thấy sự bình yên bên trong và kiểm soát những suy nghĩ của mình, hoặc ít nhất là những suy nghĩ mà tôi lựa chọn lắng nghe.
Tôi đã mất đi sự bình yên nội tâm đó nhiều lần trong ngày, đôi khi kéo dài suốt nhiều ngày hoặc thậm chí cả tuần, nhưng nó chưa bao giờ rời xa tôi hoàn toàn. Tâm trí tôi chỉ làm cho nó che phủ như những đám mây che khuất ánh mặt trời. Bây giờ tôi hiểu rằng những trận bão này sẽ không kéo dài nếu ta không để chúng tiếp tục diễn ra. Tôi nhận ra rằng những trải nghiệm khó khăn đóng vai trò quan trọng trong việc định hình con người chúng ta và cần thiết để thúc đẩy những thay đổi quan trọng. Tôi cảm nhận rằng mọi sự kiện có lẽ đều có ý nghĩa của riêng nó.
Trải nghiệm này đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống và quan điểm của tôi. Tôi may mắn khi tìm thấy một cuộc hôn nhân tràn đầy yêu thương và một sự nghiệp mà tôi coi là mục tiêu của cuộc sống. Trong việc tìm hiểu về chính mình, tôi phát hiện đam mê với việc nghiên cứu ý thức, động viên ngành thú y cải thiện sức khỏe tâm lý, cũng như sự tôn trọng sâu sắc với sức mạnh của trạng thái thức thần.
Nếu bạn quan tâm đến chất thức thần, tôi khuyên bạn hãy tránh những sai lầm của tôi và tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi tiếp cận, học cách giảm thiểu rủi ro và xem xét việc hợp tác với một chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Tôi tin rằng các loại chất thức thần như nấm chứa psilocybin có thể là công cụ trị liệu hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách và việc nghiên cứu hợp pháp trong lĩnh vực này là cần thiết.
Khi chúng ta chia sẻ câu chuyện của mình về trải nghiệm với chất thức thần, chúng ta có thể thay đổi quan điểm của công chúng, giảm bớt sự kỳ thị và thúc đẩy việc thay đổi chính sách, có thể dẫn đến việc dỡ bỏ lệnh cấm đối với các loại chất này.
1cm2 tổng hợp
