Nâng cao sự hiểu biết: điều cần biết trước khi bước vào trạng thái thức thần

Mặc dù trải nghiệm một chuyến đi thức thần có thể vô cùng thú vị và bổ ích, nhưng có một số yếu tố quan trọng có thể ảnh hưởng đến cuộc hành trình của bạn. Dẫu bạn có kinh nghiệm với thế giới thức thần đến đâu, thì việc chuyến đi trở nên mệt mỏi, khó khăn và mất đi ý nghĩa cũng không phải là điều xa lạ. Vì vậy, cần tập trung vào việc học hỏi và chuẩn bị kỹ càng trước khi bắt đầu chuyến đi để có thể tận hưởng niềm vui tối đa.

Khám phá những hợp chất như LSD, nấm, DMT, mescaline hoặc bất kỳ chất gây ảo giác nào khác đều đòi hỏi sự cẩn trọng. Để đảm bảo một hành trình an toàn, chúng tôi đã tổng hợp danh sách những điều cần tránh và cách thận trọng khi tiếp cận. Việc thực hiện những phương pháp giảm thiểu tác hại hiệu quả sẽ giúp bạn tránh những rủi ro và tận hưởng chuyến đi một cách an lành và an toàn hơn bao giờ hết!

1. Đừng bỏ qua những nghiên cứu đúng đắn:

Bước chân vào cuộc hành trình thức thần mà thiếu kiến thức là điều không khôn ngoan. Bạn cần tránh những gì khi trải nghiệm thức thần? Tránh sự không rõ ràng về thức thần. Hãy tự tìm hiểu về chất bạn định sử dụng, hiểu rõ về tác dụng, thời gian tác động, rủi ro tiềm ẩn và liều lượng khuyến nghị. Được biết trước những gì sẽ xảy ra và chuẩn bị sẵn sàng sẽ giúp bạn dẫn đường cho trải nghiệm một cách tự tin hơn. Việc thực hiện một chuyến đi thức thần mà không có sự chuẩn bị thích hợp có thể dẫn đến trải nghiệm tồi tệ. Hãy tìm hiểu rõ về những gì bạn mong đợi trong một chuyến đi để tối đa hóa lợi ích của bạn.

2. Đừng vội vàng:

Trải nghiệm thức thần đòi hỏi cân nhắc thận trọng và chuẩn bị môi trường phù hợp. Điều cần tránh khi thử thức thần là không đưa ra quyết định một cách bốc đồng mà thiếu sự chuẩn bị và không đảm bảo tâm trạng và cảm xúc ổn định trước khi bắt đầu. Việc vội vàng tham gia trải nghiệm thức thần mà không chuẩn bị tinh thần thích hợp có thể dẫn đến những chuyến đi khó khăn và đầy thử thách.

Bên cạnh đó, đảm bảo môi trường xung quanh bạn thuận lợi cho chuyến đi cũng là điều quan trọng. Thiết lập và chuẩn bị môi trường phù hợp là một yếu tố quan trọng của chuyến đi thức thần. Nếu bạn vội vàng hoặc bỏ qua những yếu tố này, bạn có thể gặp khó khăn. Hãy sắp xếp không gian trước chuyến đi, chuẩn bị nước uống và đồ ăn nhẹ, và tạo cho mình một không gian tinh thần thoải mái.

Tốt hơn là chờ đợi, đừng vội vàng thực hiện chuyến đi thức thần. Hãy tự thắp sáng hành trình bằng sự chuẩn bị kỹ lưỡng và sẵn lòng đón nhận những trải nghiệm sâu sắc, vừa sợ hãi, vừa hân hoan, mà chúng ta có thể gặp trong cuộc hành trình đầy phép màu này.

3. Đừng Chống lại hoặc Kiểm soát Trải nghiệm:

Trải nghiệm thức thần có thể dữ dội và sâu sắc, và cố gắng chống lại hoặc kiểm soát chúng có thể làm tăng sự lo lắng và khó chịu. Hãy chào đón cuộc hành trình với tâm trí cởi mở và đầu hàng trước những trải nghiệm mở ra. Tin tưởng vào quá trình và cho phép bản thân khám phá những hiểu biết sâu sắc và cảm xúc nảy sinh. Bạn càng cố gắng kiểm soát chuyến đi, khả năng chuyến đi trở nên khó khăn hoặc tồi tệ càng cao.

Một phần quan trọng của việc thực hiện một chuyến đi thức thần là học cách từ bỏ quyền kiểm soát; có những điều bạn không thể kiểm soát, vì vậy hãy để chuyến đi diễn ra tự nhiên. Nếu bạn đang trải qua một chuyến đi khó khăn, hãy tin tưởng vào chuyến đi và sự yên bình cuối cùng bạn sẽ đạt được, điều này có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng đó.

Cách tốt nhất để tiếp cận một chuyến đi thức thần là giả vờ như bạn đang trôi dạt theo dòng sông. Hãy để dòng sông dẫn lối cho bạn. Ngay cả khi bạn có cảm giác như bạn đang tiến gần một thác nước, bạn vẫn có thể rơi xuống nó. Cuối cùng, bạn sẽ đến đầu bên kia một cách tốt đẹp trong chuyến đi – chỉ cần tiếp tục trôi dạt theo dòng sông và buông bỏ sự kiểm soát.

4. Tránh xa môi trường không được kiểm soát:

Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc thức thần nào, điều quan trọng là phải chọn môi trường một cách khôn ngoan. Một điều cần tránh khi thử thức thần là những bối cảnh không được kiểm soát hoặc không quen thuộc, nơi có thể xảy ra những tình huống hoặc thử thách bất ngờ. Không gian hỗn loạn hoặc đông đúc có thể làm tăng cảm giác lo lắng hoặc bối rối, có khả năng dẫn đến một chuyến đi tiêu cực hoặc quá sức.

Hãy chọn một không gian yên tĩnh, an toàn và thoải mái, nơi bạn cảm thấy thoải mái và kiểm soát được môi trường xung quanh. Nếu bạn muốn thử thức thần trong một không gian đông đúc như lễ hội âm nhạc, hãy đảm bảo rằng bạn có một tư duy tốt và lựa chọn đúng đắn. Ở bên cạnh người đáng tin cậy, người có thể chăm sóc bạn hoặc giúp đỡ nếu cần. Hãy ở lại cùng nhóm bạn và thiết lập hệ thống liên lạc hoặc địa điểm hẹn gặp trong trường hợp nhóm bị tách ra hoặc ai đó bị lạc.

Một lễ hội âm nhạc là nơi mà nhiều người thích trải nghiệm thức thần. Mặc dù việc thử thức thần tại lễ hội có thể rất thú vị, nhưng bạn nên tránh nếu chưa có kinh nghiệm. Trong môi trường này, có một số rủi ro mà bạn nên biết.

Đầu tiên, bối cảnh không quen thuộc có thể làm bạn mất phương hướng và gây lo lắng nếu bị lạc. Hãy đảm bảo rằng bạn không thử thức thần một mình, để có sự hỗ trợ của bạn bè nếu cần. Hãy ở cùng nhóm của bạn và thiết lập hệ thống liên lạc hoặc địa điểm hẹn gặp trong trường hợp nhóm bị tách ra hoặc ai đó bị lạc.

Ngoài ra, đảm bảo bạn giữ đủ nước trong suốt cả ngày. Một lễ hội âm nhạc có thể là môi trường rất nóng nực, và khi bạn nhảy múa, bạn càng đổ mồ hôi nhiều hơn. Điều này, kết hợp với sự thiếu thốn nước, có thể gây mất nước nghiêm trọng. Hãy luôn mang theo ít nước khi tham gia lễ hội âm nhạc để đảm bảo bạn luôn được đủ nước uống.

5. Người Mới Bắt Đầu, Đừng Đi Một Mình

Đối với những người mới bước chân vào thế giới thức thần, hãy tìm một “thánh bảo kê” hoặc những người già dặn có kinh nghiệm để giúp đỡ. Họ sẽ là bàn tay đắc lực, giúp bạn vượt qua những rào cản và đảm bảo an toàn trong hành trình. Đúng là có lúc sẽ căng thẳng hay lạc lối, nhưng nhờ có sự xuất hiện của họ, bạn sẽ thấy yên lòng hơn.

Người trông nom không nhất thiết phải cắm trại cùng bạn, chỉ cần hỗ trợ từ xa là đủ. Họ sẽ luôn ở gần để nói chuyện và động viên khi cần thiết, cùng bạn đối mặt với những khó khăn tiềm ẩn. Đừng lo lắng, vẫn còn cơ hội để tự thử sức một mình sau này. Nhưng trước tiên, cùng kết hợp với một “đồng đội” để trải qua những chuyến đi thần kỳ, sẽ tốt hơn đấy!

6. Tránh dùng chung với các chất khác:

Nên tránh kết hợp chất thức thần với các chất khác, bao gồm rượu, cần sa hoặc các loại thuốc khác. Các chất như rượu, mặc dù có nguy cơ không an toàn thấp khi trộn với một số chất thức thần nhất định, có thể làm hỏng chuyến đi và thay đổi tác dụng của chất thức thần. Một số chất thức thần có thể có phản ứng nguy hiểm khi trộn với các loại thuốc khác. Ví dụ, kết hợp LSD với một số loại thuốc giảm đau như tramadol có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm tiềm ẩn, chẳng hạn như các vấn đề về tim.

Một loại thường được trộn với thức thần là cần sa. Việc trộn lẫn hai thứ này sẽ khuếch đại hiệu ứng của thức thần và có thể kéo dài hiệu ứng của cực đại và đôi khi thậm chí khiến cực đại quay trở lại theo từng đợt trong quá trình đi xuống. Ngoài ra, cần sa có thể khuếch đại các tác dụng phụ về thể chất của thức thần, chẳng hạn như thay đổi nhiệt độ cơ thể, buồn nôn hoặc tăng nhịp tim. Cần sa cũng có thể làm cho trải nghiệm ảo giác trở nên mạnh mẽ hơn nhiều, vì vậy nếu bạn chưa có kinh nghiệm hút thuốc khi trip, tốt nhất là nên tránh nó để chuyến đi không bị choáng ngợp.

Hãy nhận biết tất cả các loại hiệu ứng có thể phát sinh từ việc dùng chung thức thần với các loại thuốc khác. Nếu không chắc chắn, bạn nên tham khảo biểu đồ tương tác giữa các chất kích thích với nhau, và luôn được giáo dục đúng cách về các biện pháp giảm thiểu tác hại. Vì một chuyến đi thức thần có thể cực kỳ mạnh mẽ và tâm linh, tốt nhất bạn nên tự mình dùng những chất thức thần này riêng biết (không dùng chung với các chất khác) để tôn trọng trải nghiệm mà chúng mang lại.

7. Không Lái xe hoặc Vận hành Máy móc:

Trong mọi trường hợp, bất kỳ ai chịu ảnh hưởng của bất kỳ chất thức thần nào cũng không được lái xe hoặc vận hành máy móc hạng nặng. Trạng thái ý thức bị thay đổi do chất thức thần gây ra có thể làm giảm chức năng nhận thức, khả năng phối hợp và thời gian phản ứng, gây nguy hiểm cho sự an toàn của bạn và của những người khác. Điều bắt buộc là phải ưu tiên đưa ra quyết định có trách nhiệm và lập kế hoạch vận chuyển phù hợp. Lái xe là điều nhất định phải tránh khi trip.

Lái xe trong khi trip có thể là một cuộc phiêu lưu kỳ diệu, nhưng cũng đồng nghĩa với nguy hiểm và rủi ro không ngờ. Trong những khoảnh khắc ấy, mọi thứ xung quanh dường như biến đổi, thời gian trôi qua chậm chạp và nhận thức không gian rối ren. Cảm giác đó thật đáng trải nghiệm, nhưng hãy lắng nghe lời cảnh tỉnh này.

Trong cuộc hành trình thức thần, nhất quán và an toàn là điều cốt yếu. Nếu bạn phát hiện mình đang trip tại một địa điểm xa lạ và quyết định về nhà giữa chừng khi hiệu ứng bắt đầu, đừng bao giờ xem thường tác động của chất thức thần lên khả năng lái xe của bạn.

Hãy dành chút thời gian và ý thức để quyết định chọn phương tiện vận chuyển phù hợp. Gọi taxi, Uber hoặc tìm người bạn đáng tin cậy đến đón bạn. Đừng để tâm hồn hoang mang trong thế giới thần kỳ khi bạn còn phải quản lý và đảm bảo sự an toàn cho mình và những người xung quanh.

Sự tỉnh táo và quyết đoán là chìa khóa cho một cuộc hành trình thức thần trọn vẹn và đáng nhớ. Hãy yêu thương và quý trọng bản thân mình và cộng đồng của bạn.

8. Tránh các tình huống đối đầu hoặc căng thẳng:

Trong một hành trình thức thần, cảm xúc và nhận thức có thể chuyển đổi và lan tỏa mãnh liệt. Vì vậy, chúng ta cần cẩn trọng tránh những gì khi trip? Tránh những tình huống đối đầu hoặc cảm xúc tiêu cực, những gì có thể gây ra những trải nghiệm buồn bã hoặc tiêu cực. Hãy giảm thiểu tranh luận, xung đột hoặc bất kỳ căng thẳng nào để tạo ra một môi trường hỗ trợ và hài hòa, giúp chuyến đi trở nên tích cực và biến đổi.

Hãy cẩn thận trong việc hiểu sai những gì người khác đang nói, vì ảo giác có thể khiến chúng ta đánh mất khả năng hiểu và tưởng tượng sai lầm. Điều này dễ dẫn đến tranh cãi do hiểu lầm. Tốt nhất là nên tránh các chủ đề hoặc cuộc trò chuyện nóng bỏng có thể dẫn đến xung đột cá nhân.

Hãy đảm bảo rằng những cảm xúc mà bạn đang tăng cường là cảm xúc tích cực, bình tĩnh và thích thú. Hãy tránh bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào, vì chúng có thể lan tỏa và làm cho chuyến đi trở nên khó khăn hơn. Cẩn trọng đối diện với căng thẳng, vì nó có thể khiến hành trình biến thành cơn ác mộng. Hãy giữ cho không khí bên trong và bên ngoài của bạn thoải mái, bình tĩnh và tự do, và yêu cầu người khác cũng làm như vậy.

Hãy trân trọng và tôn trọng những trạng thái tâm hồn đầy cảm xúc trong hành trình thức thần. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng và điều chỉnh để mang đến cho bản thân một trải nghiệm tích cực và sâu sắc nhất. Hãy để trái tim và tâm hồn của bạn bay cao, khám phá và trọn vẹn.

9. Đừng đánh giá thấp thời lượng:

Một số hành trình thức thần có thể kéo dài cả ngày. Trong số đó, chuyến đi DMT thì ngắn nhất, trung bình khoảng 10 phút, nhưng LSD và cây xương rồng San Pedro có thể kéo dài đến 12 giờ, thậm chí đôi khi lên đến 24 giờ, đối với một số trường hợp.

Điều quan trọng là bạn phải thấu hiểu thời gian và lập kế hoạch hợp lý cho ngày của mình. Hãy tránh những việc quan trọng vào ngày bạn quyết định du lịch, vì trạng thái ý thức bị thay đổi có thể ảnh hưởng đến khả năng xử lý hiệu quả các nhiệm vụ đó. Hãy để dành thời gian tự do và không áp lực để trải nghiệm một cách tự nhiên.

Sau chuyến đi, hãy dành thời gian thư giãn vào ngày tiếp theo. Bạn có thể đang tiếp thu và xử lý những trải nghiệm đầy sắc màu, đặc biệt nếu đó là một chuyến đi tâm linh và khám phá. Hãy cho mình đủ thời gian để hòa nhập và nghỉ ngơi sau hành trình thức thần đầy biến đổi.

Hãy tận hưởng hành trình của mình một cách cởi mở và tự do. Trong thế giới thần kỳ, bạn có thể khám phá và trải nghiệm nhiều điều bất ngờ và thú vị. Nhớ luôn giữ trong tâm hồn sự cẩn trọng và chịu trách nhiệm để trải qua một chuyến đi an toàn và ý nghĩa.

10. Tránh kích thích quá mức:

Thức thần làm tăng cường nhận thức giác quan, làm cho ta trở nên nhạy cảm hơn đối với những kích thích bên ngoài. Hãy tránh những môi trường tràn ngập ánh sáng, tiếng ồn lớn hoặc không gian đông đúc. Kích thích quá mức có thể dẫn đến quá tải cảm giác và làm tăng cảm giác lo lắng hoặc khó chịu. Ta nên lựa chọn những môi trường nhẹ nhàng, êm dịu để thúc đẩy sự thư giãn và tĩnh lặng.

Ngay cả trong những môi trường yên tĩnh như nhà của ta, ta cũng có thể bị choáng ngợp bởi âm thanh hoặc màu sắc từ TV, âm nhạc của chính ta hoặc đơn giản là do mất phương hướng từ trải nghiệm. Nếu ta bắt đầu cảm thấy lo lắng và khó chịu, hãy tập trung vào hít thở sâu để cung cấp oxy cho não và ngăn không cho trải nghiệm vượt khỏi tầm kiểm soát.

Nếu có thể, hãy kiểm soát các kích thích bên ngoài ở mức có thể kiểm soát được, chẳng hạn như giảm âm lượng trên TV hoặc âm nhạc đang bật. Ta cũng có thể chuyển sự tập trung sang một hoạt động mới, giúp giải quyết tình trạng kích thích quá mức bằng cách đánh lạc hướng bộ não khỏi nguyên nhân gây ra sự kích thích quá mức.

Hãy luôn kiểm soát môi trường của mình trong bất kỳ chuyến đi ảo giác nào. Sự thư giãn và chủ động trong việc quản lý trạng thái tâm hồn sẽ giúp ta có những trải nghiệm sâu sắc và ý nghĩa trong hành trình tâm linh của mình.

11. Đừng quên cung cấp nước và dưỡng chất:

Khi trip, hãy nhớ giữ quản lý thời gian và không quên các nhu cầu tự chăm sóc cơ bản. Đảm bảo uống đủ nước và ăn nhẹ, bổ dưỡng suốt chuyến đi, đặc biệt khi sử dụng chất thức thần với bụng đói. Việc duy trì đủ nước và dinh dưỡng thích hợp sẽ giúp bạn duy trì mức năng lượng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Nếu bạn chọn sử dụng thuốc ảo giác khi đói, đặc biệt là thuốc có hiệu lực lâu như LSD, hãy ăn ít thức ăn nhẹ trong suốt chuyến đi. Điều này sẽ giúp tránh cảm giác mệt mỏi và kiệt sức vào cuối chuyến đi. Trái cây tươi là một món ăn nhẹ tuyệt vời để thưởng thức khi trip – cá nhân tôi, Lê là món ưa thích.

Nếu bạn di chuyển nhiều khi trip, như ở nơi tự nhiên hoặc festival, nước uống là ưu tiên số 1 hàng đầu. Hãy mang theo một chai nước lớn bên cạnh trong suốt chuyến đi của bạn.

Nếu bạn trip trong thiên nhiên, một số địa điểm đi bộ đường dài có thể không có trạm tiếp nước, vì vậy việc mang theo đủ nước cho chuyến đi nhé. Tôi muốn kể về trải nghiệm của mình khi đi bộ đường dài ở Vườn quốc gia Cát Tiên với việc sử dụng LSD mà không có nước đủ. Lần đầu tiên tôi đến đó, tôi đã ngu ngốc nghĩ rằng sẽ có nước dọc đường. Sau khi đi bộ hơn 7 dặm, tôi sắp ngất xỉu, vậy nên… đừng làm như tôi. Hãy luôn mang theo nước.

11. Cảnh giác với gương

Đúng rồi, điều này không phải là việc nguy hiểm đặc biệt, nhưng việc nhìn vào gương có thể mang đến trạng thái kỳ lạ cho người trải nghiệm. Cách mà hình ảnh ảo giác mỗi người trên gương có thể khác nhau, phụ thuộc vào tính cách và những vấn đề về lòng tự trọng hoặc hình ảnh cơ thể của họ, vì vậy hãy để ý điều này. Hiệu ứng hình ảnh phổ biến của chất gây ảo giác, đặc biệt là với LSD và nấm, là làm biến dạng các đặc điểm trên khuôn mặt và khiến nó trông quằn quèo, vì vậy việc nhìn vào gương trong khi trip có thể trở nên kỳ lạ. Vì thế, hãy tránh việc này khi trip nhé.

Có thể bạn sẽ thấy khuôn mặt của mình biến thành phiên bản trẻ hơn hoặc già hơn của chính mình, hoặc một số đặc điểm trở nên nổi bật hơn, hoặc bạn có thể tập trung quá mức vào một số bộ phận như da, mắt, khuyết điểm, v.v. Nếu bạn có vấn đề về mặc cảm hoặc hình ảnh cơ thể, soi gương có thể tạo ra các vấn đề này khi bạn thấy cơ thể thay đổi kích thước và hình dạng. Dễ dàng quên mất thời gian khi nhìn chằm chằm vào gương, vì vậy hãy để ý điều này. Một số người bị mắc kẹt trong việc nhìn chằm chằm vào hình ảnh của chính mình trong thời gian dài, dẫn đến giảm trải nghiệm chuyến đi của họ. Tôi đã từng trải qua một trường hợp cá nhân khi tôi sử dụng LSD và nhìn vào gương, toàn bộ căn phòng xung quanh tôi biến mất, chỉ còn lại khuôn mặt tôi lơ lửng trong không gian trống trắng. Điều này làm cho chuyến đi trở nên căng thẳng hơn và nâng chuyến đi lên một tầm cao mới. Tôi đã hơi lo lắng, nhưng tôi may mắn có thể kiểm soát tình huống trước khi rơi vào vòng xoáy và gây ra một chuyến đi tồi tệ. Vì vậy, những hình ảnh ảo giác bạn thấy trong gương có thể khiến bạn trải qua một chuyến đi mạnh mẽ hoặc thậm chí là một chuyến đi tồi tệ, vì vậy hãy cẩn trọng khi tiếp cận hình ảnh phản chiếu của mình.

Trên mặt khác, một số người thích nhìn vào gương trong lúc ảo giác và xem đó chỉ là một điều thú vị, kỳ lạ khác để làm. Họ có thể tập trung quá mức vào đôi mắt hoặc làn da của mình, nhưng điều này hoàn toàn không ảnh hưởng đến chuyến đi của họ. Bạn có thể dành nhiều thời gian hơn bạn nghĩ khi chỉ nhìn chằm chằm vào gương và cũng không có gì sai với việc đó. Có thể bạn đi tiểu nhanh và ra ngoài sau 30 phút mà không nhận ra đã trôi qua quá nhiều thời gian trong khi nhìn chằm chằm vào khuôn mặt của mình. Vì vậy, hãy tiếp cận việc sử dụng gương với ý thức rằng nó có thể mang đến trạng thái thú vị hoặc mãnh liệt. Không phải lúc nào nó cũng là điều xấu, nhưng hãy lưu ý tại sao nó lại nằm trong danh sách những điều cần tránh khi trip của chúng ta.

Suy nghĩ cuối cùng

Khi bắt tay vào một chuyến đi thức thần, điều quan trọng nhất là ra quyết định với trách nhiệm và sáng suốt. Tuân thủ những hướng dẫn này về những điều cần tránh khi trải nghiệm thức thần, bạn sẽ tối đa hóa sự an toàn, thoải mái và khả năng có những trải nghiệm tích cực và chuyển đổi. Hãy nhớ chọn một môi trường kiểm soát, có người đồng hành đáng tin cậy và tránh pha trộn các chất. Bằng cách đặt sự an toàn và chánh niệm lên hàng đầu, cuộc hành trình vào chiều sâu của thế giới thức thần sẽ trở thành một cuộc phiêu lưu sâu sắc và khai sáng.

1cm2 tổng hợp