Trong 18 năm, tôi đã phải đối diện với việc sử dụng thuốc lá một cách thường xuyên và khó khăn, nhưng không bao giờ tìm thấy cách nào để chấm dứt thói quen này cho đến một ngày, khi tôi thử một liều LSD nhỏ cùng bạn bè và tự nhận ra một sự mong muốn mạnh mẽ: tôi muốn thoát khỏi việc sử dụng thuốc lá.
Trong 18 năm, tôi đã thường xuyên sử dụng thuốc, mặc dù không phải không nhiều lắm. Có lẽ thói quen này xuất phát từ việc lớn lên với một người mẹ Hà Lan, người đã truyền cho tôi những sự khôn ngoan như: “Thijs, bây giờ con 11 tuổi. Đã đến lúc con phải học cách quấn thuốc lá cho mẹ rồi.” Trong quãng thời gian đó, có những ngày tôi chỉ hút một điếu thuốc mỗi ngày và cũng có những lúc cả bao thuốc cũng không thể giúp tôi vượt qua được. Nhưng việc rời bỏ – thực sự là từ bỏ – là điều mà tôi thấy mình có thể xoay sở được nhiều nhất, và thường là một tuần một lần.
Tôi cũng là một người thích hút thuốc lá nhưng không gặp nhiều khó khăn. Tôi cố gắng bỏ thuốc trong nhiều năm bằng cách không mua gói riêng của mình, do đó trở thành người bạn mà mọi người đều tránh mặt trong các bữa tiệc (xin lỗi các bạn). Tôi chỉ hút thuốc trong thời gian đi học, nhưng không hút thuốc trong giờ làm việc. Như tôi đã nói—tôi là một người sử dụng thuốc nhẹ, một cách không thể nào tránh khỏi.
Đầu năm nay, tôi đã đạt được một số nhận thức mà những người nghiện thường không muốn chấp nhận:
- Hút thuốc là một thói quen vô nghĩa và nhàm chán. Niềm vui duy nhất khi hút thuốc là tạm biệt cơn thèm.
- Chúng ta chỉ có một cuộc đời duy nhất, và việc tiêu thụ nó bằng cách hút thuốc là một sự lãng phí đáng tiếc.Việc đi chơi với bạn bè có thể vui vẻ mà không cần phải dùng thuốc.
- Hút thuốc chỉ là một cách cưỡng chế tầm thường hơn là một trải nghiệm thực sự.
Những suy nghĩ ấy bắt đầu nảy nở trong tâm trí tôi vào đầu năm nay và kéo dài suốt một tháng. Cuối cùng, tôi cảm thấy như mình đang sụp đổ. Tôi nhận ra rằng việc hút thuốc đang làm tôi cảm thấy tồi tệ về bản thân và điều đó trở nên rõ ràng hơn trong một lần trải nghiệm với LSD vào cuối tuần.
LSD, luôn là một thứ mang lại niềm vui. Dù có thể đã lỗi thời một chút từ những năm 1960, nhưng đối với tôi, nó luôn là một cách nhẹ nhàng hơn dùng nấm — mặc dù có thể kéo dài hơn một chút. Đối với tôi, nỗi sợ hãi và hoảng loạn xung quanh nó luôn có vẻ quá mức, nhưng đương nhiên, mỗi người có một trải nghiệm riêng với nó.
Khi tôi đang ngắm nhìn những vì sao trong đêm xuân rực rỡ đó, tôi và người bạn thân nhất của mình đang trò chuyện về cuộc sống và những sự thật về thói quen hút thuốc mà tôi đã đề cập ở trên. Tôi nhận ra rằng suốt một thời gian dài, tôi đã mang theo chúng như là một phần không thể thiếu trong cuộc sống mình, mà không bao giờ đưa ra quyết định nào có tính kỷ luật.
Không thể diễn tả nó bằng cách nào khác, chỉ có thể cảm nhận được cái cảm giác như là một công tắc nào đó bỗng bật lên trong tôi. Đột ngột, tôi nhận ra rằng việc hút thuốc thật ngớ ngẩn—tại sao lại làm điều gì đó khiến mình cảm thấy đau khổ? Dĩ nhiên, tôi hoàn toàn không tập trung, nhưng LSD đã giúp tôi thu nhỏ và phá vỡ những ý tưởng cứng nhắc của chính mình về việc không thể từ bỏ thuốc. Tôi đã không nghĩ, “Ừ, mình thực sự cần phải bỏ cuộc sớm.” Suy nghĩ duy nhất trong tôi là: “Tôi không muốn tiếp tục như thế này nữa.”
Nhà tâm lý học lâm sàng Pål-Ørjan Johansen đã chia sẻ: “Nghe có vẻ giống như một câu chuyện quen thuộc. Cùng với vợ là Teri S. Krebs, Johansen đã tiến hành nghiên cứu về chứng ảo giác và chứng nghiện rượu như một phần của chương trình nghiên cứu tại Trường Y Harvard. “Chúng tôi đã nghe nói về những trường hợp nghiện rượu, heroin và thuốc lá đã được cai nghiện nhờ sự trợ giúp của thuốc thức thần. Lý do có vẻ là các chất như LSD có thể mang lại một khoảnh khắc sáng suốt, giúp bạn nhìn nhận toàn bộ sự tồn tại của mình và có được một cảm giác tỉnh táo hơn”.
Nghiên cứu về ứng dụng y tế của các chất như LSD và psilocybin (hoạt chất trong nấm thức thần) vẫn đang ở giai đoạn ban đầu. Mặc dù những năm 1950 và 1960 được ghi nhận như thời kỳ hoàng kim của nghiên cứu khoa học về thức thần, nhưng điều đó không có nghĩa là không có những vấn đề. Một số thử nghiệm không đủ lớn để chứng minh điều gì cụ thể, và các thử nghiệm khác (do CIA thực hiện) thậm chí còn đầy rẫy vấn đề đạo đức. Khi loại thuốc này trở thành bất hợp pháp vào giữa những năm 60, nghiên cứu chúng không bao giờ hồi phục hoàn toàn sau những phản ứng dữ dội về văn hóa xảy ra sau đó.
Các nỗ lực nghiên cứu đã mở rộng trong vài năm qua, nhưng vẫn còn khá ít nghiên cứu khoa học về chất thức thần. Theo Johansen, “Hiện nay có ba dự án nghiên cứu lâm sàng ở Hoa Kỳ và một số dự án khác đang được chuẩn bị”.
Ngay sau khi tôi đăng tải phiên bản của câu chuyện này trên VICE ở Hà Lan vào tháng trước, kết quả nghiên cứu đầu tiên trên thế giới về hút thuốc và chất thức thần đã được công bố. Trong số 15 người nghiện thuốc lá nặng tham gia nghiên cứu, 12 người vẫn không hút thuốc sau sáu tháng trị liệu tâm lý với sự hỗ trợ của psilocybin.
Krebs và Johansen đã đạt được những kết luận tương tự khi họ phân tích các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng về LSD đối với chứng nghiện rượu. “Những người đã dùng đủ liều LSD,” Krebs nói, “có khả năng giảm mức tiêu thụ rượu hoặc duy trì kiêng rượu cao gấp đôi so với những người đã sử dụng LSD liều thấp hoặc giả dược.”
Tôi cũng coi mình là một câu chuyện thành công. Sau những ngày sau chuyến đi LSD, tôi cảm thấy cơ thể khao khát nicotine, nhưng trong tâm trí tôi không có gì thúc đẩy tôi phải tận hưởng cảm giác đó. Tôi coi nó như là một vết cắn muỗi: chờ đợi cho đến khi nó biến mất và nó sẽ không làm phiền bạn nữa.
Khoảng hai tháng sau đó, Argentina đã loại Hà Lan khỏi World Cup. Đó có thể là lúc tôi bắt đầu hút thuốc trở lại, nhưng thực tế là không phải. Tôi muốn thử kiểm tra bản thân và xem liệu mình đã thực sự cai được cơn nghiện hay không, vì vậy tôi lấy điếu thuốc của bạn tôi, hút một hơi – và không thể tưởng tượng được làm sao tôi lại thích hút thuốc. Đó giống như một đêm dài tại quán bar.
Tất nhiên, không phải ai cũng nên nghĩ rằng việc thử LSD một lần sẽ giải quyết được mọi vấn đề hoặc chứng nghiện mà họ đang gặp phải. Rõ ràng, tôi đã có kinh nghiệm với chất thức thần, nơi tôi cố gắng tìm ra lý do tại sao tôi đã hút thuốc trong một thời gian dài như vậy, và nói chung, tôi là loại người thích tự phân tích tâm lý của mình.
Johansen chia sẻ: “Việc bỏ thuốc sau nhiều năm nghiện rượu hoặc hút thuốc thật khó khăn. Quan điểm của chúng tôi là bệnh nhân cần phải sử dụng các liều thuốc thức thần kết hợp với liệu pháp điều trị. Điều này không phải là phép màu, nhưng nó có thể làm tăng cơ hội cho sự tự nhận biết và đặt ra những câu hỏi như ‘Nếu không bây giờ thì khi nào?’”
Tôi không nghĩ rằng mình có thể bỏ thuốc lá nếu không có LSD. Trước đó, tôi đã cố gắng từ bỏ nhưng sự thiếu kỷ luật luôn ngăn cản tôi. Một số người có thể nói rằng việc sử dụng ma túy không phải là giải pháp, nhưng tôi vẫn chờ đợi một lời giải thích về lý do tại sao lại cảm thấy xấu hổ với trải nghiệm của mình. Tôi rất hạnh phúc vì đã cai được thuốc lá. Và ai biết được? Có thể liều LSD tiếp theo sẽ đưa tôi đến phòng tập thể dục.
1cm2 tổng hợp
